「はみ肉」をエクササイズで無くしましょう

豚のイラスト

 

脇のはみ肉っていやですよね。なんか、どうして脇から脂肪が出てくるんだこの野郎って思います。

 

 

私は夏に彼氏に水着すがた見せなきゃいけなので必死でしたよ。はみ肉いいかげんにしろってことです。

 

 

でも、普通に太りすぎが原因なんですよね。OLとしては白いブラウスから夏場に目立ってしまうので、ちょっと「はみ肉」はなくしたいものです。

 

 

脇のはみ肉をしっかり解消するには特に上半身の引き締めが必要ですね。

 

 

こういった「はみ肉」を減らすには、ちょっとしたエクササイズが効果的なんですよ。

 

 

はみ肉用エクササイズ

 

 

このエクササイズは「寝ながら」できるのがいいですね。めんどくさがり屋の私にはぴったりでした。

 

 

やったあと気持ちいので、やってて楽しいです。というかだんだん脇のはみ肉が減ってくるので重宝しています。

 

 

 

タオルを使った、はみ肉エクササイズですね。先生はゲイっぽいですけどwwwwやってることはかなり実践的で、これやれば効果があるのは素人でもイメージできます

 

 

やっぱり動画で見てみないと運動ってわかりにくいもんなんですよ。だから動画を見ましょうほんとに本とかで見てもなかなか難しいですからね。

 

 

 

ヨガっぽいうときの脇のはみ肉を取っていくエクササイズです。

 

 

こういったのんびりしたエクササイズ好きなんですよね。体にじんわり効果があるので、激しい動きよりかなりやりやすいです。

 

 

しかも、なんだ感だ言ってやりやすいんですよね。

 

 

はみ肉にはエクササイズが一番ですよ。

 

こういった「はみ肉」はその部分をしっかりと動かしていると、だんだんと肉が無くなっていくことに気づきます。

 

 

やはり「動かす」ことが一番手っ取り早いんですよね。そういうことでしっかりとエクササイズして「はみ肉」なんかなくしちゃいましょうよ。そうすれば悩みもいっきに解決しますよ^^

 

 

 

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